A osteocondrose é unha enfermidade dexenerativa das capas da cartilaxe. Hoxe este problema aumentou en todo o mundo.
Só en Europa, ao redor do 60% dos adultos padecen osteocondrose cervical. Os médicos asocian este feito coa natureza estática das persoas, a súa baixa mobilidade e un xeito de traballo sedentario.
Se esta enfermidade se desenvolveu ao redor dos cincuenta anos non hai moito, agora é imposible non notar que a enfermidade rexuveneceu significativamente: o limiar medio de idade caeu ata os 24 anos.
Pero cada vez hai máis mozos de 18 anos que chegan aos hospitais con este problema. Cando falamos de osteocondrose da columna cervical, non se poden ignorar os síntomas e o tratamento, xa que estas preguntas son de interese para moitos.
Como se desenvolve a osteocondrose da columna cervical: causas e primeiros signos?
Todo o mundo sabe que a columna vertebral está formada por vértebras óseas con "coxíns" cartilaxinosos (discos intervertebrais) entre eles. Debido á deterioración da circulación sanguínea e á mala nutrición, o tecido da cartilaxe non recibe un complexo de nutrientes aquí. Isto leva a un cambio na estrutura da cartilaxe, a súa deformación e contracción. Perden gradualmente a súa elasticidade anterior e fanse menos duradeiros.
Mentres as capas intervertebrais que absorben os golpes secan, as vértebras presionan unhas contra outras. Como resultado, as terminacións nerviosas e as liñas sanguíneas comprímense, causando dor e adormecemento nos músculos, xaquecas e outros síntomas. Co paso do tempo, o tecido da cartilaxe destrúese e transfórmase en tecido fibroso. Gradualmente, os vasos veciños, as fibras nerviosas e as estruturas óseas están implicadas neste proceso patolóxico.
Os principais factores no desenvolvemento da osteocondrose cervical
A principal razón para o desenvolvemento de patoloxías osteocondróticas considérase un cambio dexenerativo-distrófico. Hai unha serie de factores que contribúen a isto. Considere os principais motivos da aparición de osteocondrose da columna cervical:
- Predisposición conxénita.
- Envellecemento do corpo.
- Trastornos nos procesos metabólicos.
- Sobrepeso, obesidade.
- Fracaso na nutrición: falta de minerais e falta sistemática de líquidos.
- Lesión traumática.
- Músculos esqueléticos débiles, mala postura, pés planos.
- Inactividade física, traballo sedentario.
- A sobrecarga física, as peculiaridades do traballo cando tes que traballar nunha posición incómoda, provoca un esforzo muscular incómodo.
- O final dunha carreira deportiva e a baixa / redución das cargas de rendemento asociadas.
- Estrés psicoemocional.
- Adicción á nicotina.
- A aparición de estruturas tumorais.
Hai que ter en conta que non se investigaron adecuadamente as causas dos cambios condróticos patolóxicos na columna cervical. Non obstante, é ben sabido que de pé ou sentado durante moito tempo sen facer moito exercicio, unha cama demasiado branda, músculos das costas e das cintas sen adestramento das extremidades superiores e unha nutrición inadecuada son combinacións ideais para o desenvolvemento da osteocondrose cervical.
Desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose non se produce de súpeto. Desenvólvese gradualmente durante un período de tempo bastante longo, desde varios anos ata décadas. Os cambios distróficos iniciais nas camas vertebrais non aparecen de ningún xeito. Só se poden detectar por casualidade nunha radiografía ou durante unha tomografía computarizada.
Na seguinte etapa do desenvolvemento da enfermidade, obsérvase unha diminución do espesor da capa de cartilaxe. As fisuras microscópicas aparecen na cartilaxe intervertebral. Pode experimentar adormecemento en certas áreas dos músculos. Co tempo, desenvólvese un saínte, son posibles as hernias. O paciente sofre dor de cabeza e dor muscular.
Na última etapa da progresión da enfermidade, o tecido óseo medra patoloxicamente, as terminacións nerviosas danan e síndrome da dor crónica. Debido á osteocondrose cervical, pode haber unha curvatura da columna vertebral superior, ciática, estenose (estreitamento da luz da canle espinal).
Osteocondrose da columna cervical: síntomas e tratamento
Examinamos os primeiros signos de osteocondrose. Agora imos falar directamente sobre os síntomas da osteocondrose cervical.
Síntomas
Os seguintes síntomas son característicos da osteocondrose cervical:
- Adormecemento e calambres nos músculos do pescozo, ombreiros e parte superior das costas.
- Sensacións de tirar, dor nas costas e cérvix.
- Pódense dar sensacións dolorosas ás mans.
- Dores de cabeza, especialmente na parte posterior da cabeza, enxaqueca.
- Mareos, tinnitus, trastornos visuais (desenfoque, aparición de "moscas" e manchas de cores).
- Adormecemento regular nos dedos dos pés das extremidades superiores.
- Rixidez dos movementos da cabeza, restrición de xiro e inclinación, todo acompañado de dor e sensacións de tirón.
- Dor ao palpar a zona vertebral.
- Unha tendencia a aumentar a presión arterial.
A debilidade muscular pode provocar unha deterioración da coordinación do movemento. En presenza de problemas cardíacos, poden agravarse debido ao espasmo da arteria vertebral. A dor pode estenderse ao esterno e ao espazo retrosternal.
Como podes ver, os síntomas son diferentes. Como resultado, as persoas que recoñecen certas desviacións por si mesmas recorren ao especialista equivocado (cardiólogo, cirurxián ortopédico, traumatólogo) para pedir axuda. Isto complica o diagnóstico e a detección oportuna da osteocondrose cervical.
Con que médico debo contactar por osteocondrose?
Se aparece un complexo dos síntomas descritos de osteocondrose, debe consultar inmediatamente a un médico. Debe concertar unha cita cun terapeuta ou neurólogo. Despois da primeira aclaración do cadro clínico como resultado da entrevista, o exame do paciente e a palpación da zona afectada, o médico dará unha referencia para as probas e prescribirá un exame adicional.
É posible que deba seguir o seguinte:
- Roentgen.
- Tomografía computarizada.
- Resonancia magnética.
- Electromiografía.
A radiografía axudará a determinar a localización das lesións e o grao de abandono da enfermidade. O exame tomográfico axuda a avaliar o estado dos tecidos veciños e a miografía, a condutividade das fibras musculares e a súa inervación. Todo isto permite diagnosticar e delinear correctamente un réxime de tratamento eficaz. O proceso será longo e requirirá paciencia e traballo en si mesmo.
Non será posible restaurar completamente as estruturas da cartilaxe, pero unha mellora significativa na calidade de vida e a eliminación da dor crónica é unha tarefa completamente factible. Debes volver aos exames máis dunha vez.
Finalmente, é necesario controlar o curso da enfermidade, axustar o programa de tratamento e predicir posibles complicacións ou melloras. Aínda que a dor diminuíu, non é un motivo para negarse a tomar medidas diagnósticas repetidas.
Como tratar a osteocondrose do pescozo
Para que a enfermidade se libere, débense empregar varios métodos diferentes. Na maioría dos casos, o tratamento activo dura varios meses. Pero aquí moito depende do entusiasmo, a conciencia e a forza de vontade do paciente. Nalgúns casos é necesaria unha cirurxía. Ao iniciar o tratamento, cómpre cumprir os seguintes principios.
- Os consellos médicos deben seguirse con firmeza. Todos os cambios na condición e efectos secundarios deben ser comunicados ao médico atendente.
- Debe aprender a dosificar a carga, evitar unha actividade muscular excesiva e a sobrecarga muscular da columna cervical.
- É necesario renunciar á sobrecarga deportiva e, se é necesario, cambiar de traballo.
- Os exercicios de fisioterapia son un requisito previo. Deberían facerse de forma sistemática e preferentemente diaria. A ximnasia especial para o pescozo debe seleccionarse individualmente, tendo en conta as capacidades do paciente e o grao de abandono da enfermidade. Realízase unha serie de exercicios baixo a dirección dun instrutor.
- O uso de fármacos antiinflamatorios e analxésicos debe xustificarse e administrarse estritamente. Todas as drogas, especialmente as hormonais, son prescritas por un médico.
- É importante manter unha postura anatómicamente correcta. Mesmo nos soños. Polo tanto, o colchón debe ser o suficientemente firme. No caso dunha almofada ortopédica, determínanse polo método de axuste directo.
- Se é necesario, debería sentarse regularmente moito tempo, cada poucas horas, e facer un pequeno quecemento do pescozo. É recomendable levantarse ao mesmo tempo, aínda que tamén se permite unha posición sentada.
Por que precisas quentar?
Con este sinxelo método, podes:
- Restaurar o fluxo sanguíneo normal;
- estirando músculos ríxidos;
- Librarse de adormecemento, formigueiro, sensacións de tirar;
- Aliviar a tensión muscular;
- Previr espasmos musculares e grupos musculares;
- Evite sobrecargar a columna cervical.
Todos os exercicios son o máis sinxelos posibles. Son familiares para todos dende a infancia e non levan moito tempo. Bastarán uns minutos. Pódense facer tanto na casa como no traballo. Ten vergoña das opinións dos empregados sen tacto?
Retírase nas escaleiras ou nun cubículo do inodoro. Incluso pode ser capaz de realizar exercicios de transporte discretamente para evitar unha atención innecesaria. Todos os exercicios deben facerse coa espalda recta. Recoméndase que expanda os ombros e sobresaia un pouco o peito. Fai as rotacións máximas permitidas coa cabeza cara a un lado.
Actúa con coidado e sen fanatismo para non danar a columna vertebral debilitada. Despois diso, baixa alternativamente a cabeza nun ou noutro ombreiro varias veces. Agora podes facer varios movementos de rotación: 10-15 en cada dirección.
Outro bo exercicio. Estire a columna vertebral o máximo posible, coma se estivese suspendido da coroa da cabeza. Agora inclina lentamente a cabeza cara adiante e intenta presionar o bordo do queixo contra o peito. Entón tes que realizar lentamente e con moito coidado a acción contraria. Con algúns danos, non podes inclinar a cabeza cara atrás. Consulte co seu médico.
A orde na que se realizan os exercicios non importa. O conxunto de accións e o número de repeticións selecciónanse individualmente. Mentres estiras o pescozo, non te esquezas do peito. Están intimamente relacionados. Recoméndase tentar xuntar de vez en cando os omóplatos. Pode que escoites un crujido.
Non teñas medo: estes son os vórtices no seu lugar. Despois diso, normalmente podes sentir alivio. Para aliviar a tensión do trapecio, debería levantar os ombros o máximo posible e logo baixalos vigorosamente o máis baixo posible. As accións realízanse varias veces. Despois move os ombros e aperte as mans.
medicación
Para a osteocondrose cervical úsanse diferentes tipos de drogas. Estes medicamentos úsanse nos momentos nos que a enfermidade empeora. Suponse que resolverá unha serie de tarefas:
- Eliminación da dor;
- Combate a inflamación;
- Fortalecemento dos procesos metabólicos nos tecidos afectados.
Tamén se usan medicamentos, incluídos suplementos hormonais e vitaminas, que estimulan a restauración do tecido da cartilaxe.
Outros métodos para tratar a dor
Ademais da terapia de exercicio e as drogas, inclúense os seguintes métodos de acción no complexo de medidas para eliminar as manifestacións de osteocondrose da zona do pescozo.
- Aumento dos espazos intervertebrais debido ao estiramento da columna vertebral. Aquí aplícase unha carga medida. Os efectos lévanse a cabo de varias maneiras, incluído o uso de táboas especiais. Con esta medida, pode devolver a columna vertebral á súa lonxitude anterior, darlle a forma correcta e liberar os nervios pellizcados. Algúns pacientes desesperados por obter un xeito eficaz de desfacerse da dor crónica recorren aos axustantes dos ósos. Aquí é onde se ataca a columna vertebral. Este método pode ser útil se intervén un profesional con formación médica.
- A masaxe tamén dá bos resultados. Este procedemento axuda a distribuír o sangue, mellorar a nutrición e o intercambio de gases do tecido da cartilaxe, aliviar a tensión e os cólicos musculares e aliviar a dor. Se é posible, tamén debe recorrer á auto-masaxe. Non obstante, é preciso actuar con competencia despois de dar as instrucións adecuadas. Podes facer masaxes no pescozo, ombreiros, coiro cabeludo, brazos e zona do colo. Aplícase frotamento, amasado, lixeira presión. A masaxe por acupresión é efectiva cando o impacto está nos puntos activos do corpo. Non obstante, isto require un coñecemento especial e unha experiencia considerable. Por iso, só se debe consultar a un quiropráctico profesional.
- En fisioterapia úsanse varios medios: campo magnético, láser, ultrasóns, corrente de baixa frecuencia. Os medicamentos adoitan usarse aquí. Este método da súa introdución ten un efecto local, aumenta a súa eficacia e evita unha serie de efectos secundarios. As intervencións físicas axudan a combater a dor, a inflamación, acelerar a rehabilitación postraumática e postoperatoria.
- Do mesmo xeito que a terapia manual, a acupuntura promove ou inhibe varios procesos no corpo actuando sobre os chamados puntos bioloxicamente activos do corpo. A reflexoloxía permítelle corrixir o seu metabolismo, aumentar a circulación sanguínea e aliviar a dor. A pesar da súa eficacia, este método non é adecuado para todos debido ao uso de agullas que algúns pacientes non aceptan categoricamente.
A maior eficiencia destas medidas conséguese cando se usan nun único complexo baixo supervisión médica. O éxito da terapia depende en gran medida do compromiso e do desexo do paciente de tratar a osteocondrose.